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野反湖のニッコウキスゲ(日光黄菅) 2009 Part.3

P_nikkokisuge_2009013P_nikkokisuge_2009009P_nikkokisuge_2009006

*Photography data*
PENTAX K-7 , TAMRON SP AF90mm F/2.8 Di LD(IF) MACRO1:1 ,RAW ,PENTAX Digital Camera Utility 4現像

再び、ニッコウキスゲです。

今回は、K-7では「SIGMA 17-70mm F2.8-4.5 DC MACRO」と「TAMRON SP AF90mm F/2.8 Di LD(IF) MACRO1:1」の二本で撮影しましたが、これらはK-7と比較的相性が良く、AFの迷いも無いです。

今後の撮影でも常備しそうです。

後は、望遠レンズですねぇ~

まだ、「SIGMA APO 50-500mm F4-6.3 EX DG」では試していませんが、このレンズは重いので、気軽に撮影ということ感じでは無いです。

純正の「DA50-200mmF4-5.6ED WR」か「DA55-300mmF4-5.8ED」辺りがいいかなぁ~

どうせなら☆が良いのですが、値段がね。。。

ただ今の課題です。

(^-^*)ニコっ♪

*ニッコウキスゲ(日光黄菅)*
ユリ科ワスレグサ属。別名:ゼンテイカ(禅庭花)。高山~亜高山のやや湿った草原等に群生して見ら れる多年草。葉は60~70cmと長く、上半部が曲がって垂れ下がる。7~8月に咲く花は、鮮やかな黄色い漏斗状鐘型。花被片は6枚有り、やや反り返って いる。植物名はもともとゼンテイカだったが、日光に多いことから登山者がニッコウキスゲと呼び始め、名前が変わってしまった。
花言葉は元気溌剌。

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コメント

受傷して
手術をして・・・
まだ・・・10日です・・・
医療従事者の感覚では・・・もぅ10日・・・
もう少しで抜糸だと・・・

でも 実際に怪我をされて手術をされた本人にとっては・・・
まだ10日・・・

一瞬に起きたことを受け止めて・・・前を向いて進むには・・・

こころで思う以上に・・・チカラのいることです。。。

もっと・・・なんて思わないで・・・
十分・・・頑張ってる。。。

今まで・・・1日を精一杯・・・
あっという間に1日が終わる毎日を・・・
あっという間に翌日が来ている毎日を・・・おくられてきたでしょう?

仕事のこと・・・
もろもろのことを気にし・・・あせりながらいる毎日の中で・・・

ゆっくりゆっくり・・・というのは
難しいことなのかも・・・しれませんが。。。

どうか・・・神様が休めといっているのだと・・・
その声を聞いて・・・

少しでも・・・
ゆっくりした時を・・・すごしてほしいと思うのです・・・

今しか・・・できないことを・・・

今だから・・・できることを・・・

病院で・・・いつもと違う時間が流れています。。。
その多くが・・・自分の時間。。。
自由なようでいて・・・
戦いのような。。。


時間があるけれど・・・
どうやってつかうか・・・どうやって過ごすか限られてて・・・
ともすれば・・・リハビリに向かうか・・・
それ以外は・・・何をしたらいいのかと・・・

難しいことです・・・


日中は紛らわせることができる・・・痛み・・・不安・・・

夜になり
静かになると増強します・・・

熱を持った部位は・・・冷やして・・・
痛み止めも・・・
夕方の分を夜にまわしてみて・・・
時には・・・眠る薬も飲んで。。。

しっかり休むからこそ・・・明日への気力も湧いてきます。。。

受傷から・・・まともに眠れた日はありますか?

眠ってください・・・
しっかり休んで・・・

長くて・・・ごめんなさい。。。

松葉杖・・・脇と手のひらが痛んでないですか?
滑らないように巻いてもらってくださいね・・・

1つステップアップ・・・よかったです☆

はじめてつかうものは・・・難しいですね
まして不自由で痛い足が・・・ですから

でも 荷重がかけれるころには ずいぶん上達してるんじゃないかと思います・・・
きっとすごく練習されそうだから・・・

健康な両手と 足で・・・しっかり支えて・・・
転ばないように 気をつけてくださいね。。。
筋肉痛にも 悩まされそうです。。。

表面の傷は治っても・・・
見えない中の骨は まだついてないのです・・・
可動域を上げるための運動で関節の痛みと・・・
足全体に腫れと熱感があるんではないでしょうか・・・
そのために 微熱が出ることもありますね。。。
気にならなくなるころに・・・さがってきます・・・


凪々さん・・・ファイトです。。。


おしっこの話・・・

素敵なお写真やおいしそうなラーメンのお話から想像もつかない 凪々さんの一面が感じられて・・・

にこって・・・なりました

とはいえ・・・あせりましたね(汗)

車椅子では トイレまでなかなかですもの。。。


部分荷重がはじまりましたね・・・
レントゲンでの骨の状態・・・順調のようでなによりです・・・

リハビリ・・・
毎日してても 疲労の程度や痛みの具合が変わってきますね。。。
無理なさらないでくださいね。。。

目標がしっかりしているから・・・
きっと 達成できますよ。。。

毎日 頑張ってますもの・・すごく・・・

いっぱい寝て・・・
元気充電してくださいね。。。
日中の痛みは紛らわせるようになっても 夜はなかなかだったりします。。。
しっかり寝てこそ 明日のリハビリにつなげれるものです・・・

リハビリが進むたび
また その日その日の動き方動かし方で 痛みの程度も変わります。。。

今までここは痛くなかったのに・・・
と新たな痛みがでてくる場合も多々あります。。。

痛み止めはだんだん量を減らされていきますが・・・
眠れないほどの痛みを我慢する必要はないんです~

痛みがあるというだけで ストレスがかかります・・・
とれるものはとってあげて
少しでも軽くなってくださいね・・・

頑張れの言葉に。。。に頑張り過ぎないでをこめて・・・


今日も 笑顔になれますように。。。

ステップアップですね・・・

二分の一荷重・・・

足は体のすべての重さを支えるもの・・・
日ごろ気にしないそれですが・・・感じてみるとすごいことだなぁ。。。とびっくりします。。。

しんどいなぁ・・・
足がだるいなぁ・・・って思うのは当然のことですよね・・・

書かれていたように・・・
荷重の感覚は慣れですね・・・
ちょうどいいというのはなかなか難しいものです・・・

徐々に慣れていければいいのではないでしょうか・・・

気がつけば・・・
荷重制限がなくなってフル荷重で歩いているのではないかと思います。。。

毎日が・・・
長いようであっという間ですね。。。

毎日毎日の積み重ねが・・・
今日の日をつくってますね。。。

いつも頑張ってるなぁって・・・力をいただいています・・・

ありがとうなのです。。。

今日も少しでも眠れますように。。。
痛みが少しでも楽になりますように。。。

リハビリが進んでいくにつれて
・・・
どうなるんだろう・・・と不安だったこころに元気と勇気がわいて・・・

いつも どんな時も前をしっかり見つめているから・・・
努力がきちんと結果に結びついていった・・・

苦しいリハビリを乗り越えて・・・

ほんとよかったです。。。

今の様子ですと・・・最低でも6週と言われた中での
退院も見えていますね。。。


お写真・・・いっぱい撮りに行きたいでしょうね。。。

やりたいこと
しなくちゃいけないこともたくさんあるでしょうが・・・


いっぱい自分を褒めて
おっきなご褒美考えてあげてくださいね。。。


痛みが少しでもやわらぎますように・・・
笑顔の1日になりますように。。。


ばぁーんとさんまの開き(笑)
なかなかのインパクトです・・・

お写真なしの・・・語られる言葉もとっても新鮮ですが
やっぱり凪々さんの写真・・・
見れたら嬉しくなります。。。

今日から三分の二荷重ですね・・・

そしてフル荷重・・・

会社からのメールもありますし・・・
きっと当初予定された期間での退院を考えておられるでしょうが。。。

病院内のフラットな床と・・・
外のでこぼこ道や階段は・・・想像以上に違います。。。

また歩く距離も・・・

気がつけば・・・退院となりそうですから・・・
ちょっと心配です・・・


退院される前に 試験的に外出や外泊されてみてくださいね。。。
それで考えなければいけないことも
またでてくる場合もありますから。。。


今日は荷重が増えて 痛みが強いかもしれないですね。。。
少しでも眠れますように。。。

カレーとってもおいしそう・・・♪

あは☆ 不思議と懐かしいグリンピース・・・
お家で作るカレーには絶対入れないのに・・・こうやって入ってくるととても嬉しかったりします。。。

病院食とってもおいしそうですね・・・
バランスの良い食事内容・・・嗜好とはかけ離れているかもしれませんが・・・
普段のお食事内容から考えると・・・ほっとします。。。

荷重アップ=完璧に歩ける=治っている・・・とは違いますから。。。
後追いになるのは仕方ないのです・・・

例えば病院内で完璧に歩けたとしても・・・
実生活でのADLは全然違いますから。。。
自分に厳しくしすぎないでくださいね。。。

とはいえ・・・お仕事が始まるとそんな生易しいものではないのでしょうが・・・
頑張りすぎると思うので・・・
とても心配なのです・・・


ただでさえストレスフルなお仕事・・・
その上の身体の不調は・・・さらなるストレスを生みます。。。

その中でベストなコンディションで仕事ができるように持っていくのは難しいことでしょうが・・・


出来ないところがあっての・・・人ですから・・・

も少し甘えてわがまま言ってもいいんですよ。。。


でもきっと・・・
自分がいない間の スタッフの大変さも知るだけに・・・
自分に厳しくされるのでしょうね・・・

ふぁいと・・・
ふかいとです。。。☆

↑間違ってますね・・・
ふぁいと×いっぱいです。。。

ハヤシもおいしそうです☆
やはりグリンピースがアクセントなのですね♪

仮骨の形成が進んでいるようすよかったです。。。
超音波治療もされていたのですね。。。

退院オッケーとでましたか・・・
いっぱい頑張ってますものね。。。

病室が空いているから・・・どこかで聞いたセリフです(笑)

ここからは・・・
病院内でできるリハビリよりも 実生活で慣れる部分のほうが大きくなってきますが・・・
通勤を考えると・・・
今の足の状態では まだかなりきついように思います。。。

会社の近くに仮住まい・・・というのもお金がかかりますものね。。。汗

会社が許してくれるなら・・・
退院したとしても も少し自宅療養で様子みてもいいんじゃないかと思ったりもします。。。

リハビリしすぎ・・・
絶対言われているだろうなぁ~って思ってました(笑)

足の腫れ・・・早くひきますように・・・

今日も笑顔の1日になりますように・・・

病院食を見るたび・・・お腹がなっています。。。笑

お食事がおいしく食べれるのは何よりですね。。。
入院中では楽しみの1つですもの。。。

それにしても さぶちゃん懐かしいです(笑)


フル荷重になりましたか・・・
歩くたびに 膝に激痛・・・辛いです(涙)

乗り越えて乗り越えて ここまできました。。。
この試練も・・・乗り越えられます
応援いっぱいさせてくださいね。。。

ですが・・・
こんなんで大丈夫なのかな?って心配になりますよね。。。
黄金の手を持つリハビリドクターにしっかり聞いてみてくださいね。。。

下腿の骨折だけで 膝の靱帯などは問題なかったのかなぁって心配です。。。


今日もいっぱい練習お疲れ様でした・・・

練習しすぎって 今日も言われちゃったんじゃないかな。。。
足の痛みが少しでも楽になりますように・・・


痛みの原因がわかってよかったです☆
さすが黄金の手!!

安心をもらえて・・・
さらなるリハビリの意欲がわいたのではないでしょうか・・・

でもでも・・・やっぱり無理しすぎないでくださいね。。。


今できること・・・
一生懸命・・・されています。。。
今しかできないこと・・・も
いっぱいされています。。。

空・・・舞えます!!
今を大事にしている凪々さんだもの。。。

私も・・・頑張ります。。。☆

大好きなラーメン~ 食べれてよかったですね。。。
好きなものは元気をくれます。。。

午後練ふぁいとですー☆

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