順調ですな。。。
今日は日曜日。。。
リハビリも診察も休みということで、とにもかくにも自主練です。
金曜日より2/3荷重（40kg）での歩行訓練で片松葉になりました。歩行自体はまずまずですが、膝の内側と足首に強い痛みが出てきました。
リハビリ担当に聞くと、太ももの内側の筋肉が衰えているため、膝が安定していないからとのことです。
太ももの内側はなかなか鍛えにくいので、リハビリ用ゴムチューブを購入し、病室でトレーニングを始めました。太ももの内側にかなり負荷がかかっているので、効果はかなりありそうです。
30回くらいやるとゼィゼィいって汗だくなります。（´o｀;）
ここ一週間で膝と足首の可動域も格段にアップしており、非常に順調です。
写真の食事は、再び病院食です。
豚肉のオイスターソース炒めです。脂身もあるので、美味しかったです。
三食中、一食は魚、一食は肉が出てくるので飽きないのがいいですねぇ～
(*^-^)ニコ
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お早う！一番乗りですね。
リハビリも順調のようですが、無理をしすぎると弊害も
出るのでホドホドにね。
ご飯はおいしそうですが、どうも食器がねェ…。
投稿: akko | 2009年8月23日 (日) 10時57分
こんにちはぁ°。゜(#￣ ▽.￣#)
リハビリ頑張ってるみたいですね♪
ちょっと動かしてなかったり
寝たりしてると、筋力ってすぐ落ちちゃいますよね～（><。）
無理せずゆるりリハビリ頑張って
下さいね～♪
病院の食事は、栄養を考えて
作られているので嬉しいですよね～
一杯食べて体力つけて下さいね(*^-^*)
投稿: あいさ | 2009年8月23日 (日) 15時25分
今回の病院食、色が無いですね。白っ…。
栄養管理バッチリで美味しいなら文句なしですよね。
リハビリもどの筋肉を鍛える必要があるか考えなきゃいかんのですね。
頑張ってください。
投稿: はすみん | 2009年8月23日 (日) 16時37分
凪々さ～ん、★お今晩はぁ～(・∀・)★
順調でなによりです～。ご退院まで
あと少しですね？がんばって
くださいね。
でも、それにしましても先日の
秋刀魚といい美味しそうですですね～？
病院食は不味いって聞いていたの
ですけれど、そうでもなさそうですね？
でも、お食事早いので、夜中お腹
すいちゃいません？
でも凪々さん、どうして骨折なんか
しちゃったのですか？お聞きしたときは、
青天の霹靂でしたよ。撮影中だったの
でしょうか？お仕事中にコンピューターが
落ちてきちゃったとか？また、いつの日か
教えてくださいね。この調子でしたら、
また、紅葉撮影いけちゃいそうですね？♪
投稿: | 2009年8月23日 (日) 20時54分
うわ～
病院食や～
なつかし～っ！
って喜んでいる場合ではないのですよね＾＾；
すみません！
でも、私けっこう好きでした。
そして、何と言っても
栄養のバランスを考えて作ってくださってる
この病院食を食べることが
病気やけがと闘う体を作る！！！！
と真剣に思いながら
味わって食べていました＾＾
私ってなんて良い患者だったのでしょう！
凪さまも、しっかり食べて
回復してくださいね！
投稿: shiori | 2009年8月23日 (日) 21時08分
順調なんですか。よかったですね～！
おっと、まだ油断は禁物ですが。
あまり評判が芳しくないことの方が多い病院食ですが
凪々さんがおいしいと言って笑って食べていらっしゃるなら、
きっと身にも心にも滋養になっているのですよ。
投稿: ひろみママ | 2009年8月23日 (日) 22時46分
おはようございます。
順調で何よりですね。
凪々さんが撮られると病院食もごちそうに見えますね～。
投稿: 「猫だらけ」の家主 | 2009年8月24日 (月) 08時25分
おはようございます♪
食事が美味しいことは何よりの幸せ…(笑
単調な病院生活では食事は唯一の楽しみですから^^;
ただ食器がねぇ～、贅沢は駄目ですがもう少し工夫してもらえたらもっと美味しくなりそうです。
怪我は一瞬ですが、元に戻るまでには長い時間とリハビリが必要…。
皆さんの応援メッセージをエネルギーに変えて…、本日もファイトですね(o^-^o)
投稿: やっちー | 2009年8月24日 (月) 08時28分
ご飯が美味しく食べられるということは、大変順調だということですね。何よりです。
退院される頃になったら、かなりのマッチョマンになっておられるのでは・・・（笑）
投稿: MG | 2009年8月24日 (月) 10時10分
あにきっ！シャバはすっかり秋ですぜっ！（笑）
退院したらびっくりしちゃう？
一昔前に比べたら食事がだんぜん良くなってるそうですよ。（病院関係者 談）
順調に快復されてる様子
投稿: キウイ | 2009年8月24日 (月) 19時18分
リハビリが順調とのこと、だんだん出社の日が近づきますね。
凪々さんのように若くても、筋肉は
ちょっと使わないでいると、衰えてしまうのですね。
熱心にリハビリをやっているから、間もなく元通りになることでしょう。
頑張って下さい。
投稿: capucino | 2009年8月24日 (月) 20時56分
オイスターソース炒めなのに、色が・・・。（苦笑）
アントです、ども。
でも、順調なのはいいことです。
根気良く、そのまま！
でわでわ。
投稿: アント | 2009年8月24日 (月) 23時47分
おはようございます。
病院食が美味しくて良かったですね。。。
最悪の場合もありますよ…（＾＾ゞ
病院の食事は栄養バランスもしっかり考えられているので・・・健康になって帰ってきてください。。。
投稿: wakame | 2009年8月25日 (火) 07時27分