蓮 2009 Part.5

行田古代蓮2009_001 posted by (C)凪々

*Photography data*
PENTAX K-7 , SIGMA 17-70mm F2.8-4.5 DC MACRO ,RAW+ ,PENTAX Digital Camera Utility 4現像

K-7で撮影した、行田古代蓮です。

骨折前に撮影したものです（笑）。

古代蓮会館の展望台と青空をバックに鮮やかなピンクの行田蓮のシーンは定番ですね。。。

今年は、なかなか青空に出逢えなかったのでこのシーンが撮影できてラッキーでした。

K-7のシーン選択で『雅（みやび）』を選択しましたが、青空のブルーと花のピンクが鮮やかなに表現されてますねぇ～

これはなかなか使えます。

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今日、初めてリハビリがてら電車に乗りました。

エスカレーターやエレベーターは利用せず、階段での移動を試してみましたが、怖いですねぇ～

車内では、座りましたが膝を曲げて座ることがしんどいので途中で立ちました。

もう少し身体を慣らさないと通勤はしんどそうです。

来週は、電車の空いている時間を狙って練習する予定です。

今日は本当疲れたのでさっさと寝たいと思います。

ヽ(´～｀;)ノ

*行田蓮（古代蓮）*
行田市は、昭和46年、小針地内に公共施設を建設するため、造営工事を行いました。
その2年後である昭和48年、池の水面に多くの丸い葉が浮いていることに気づき、
調査するとその葉は蓮のものであることが分かりました。
地中深く眠っていた行田蓮の実が、この工事により掘り起こされ、その後、自然発芽
したものと思われます。
13～18枚の一種咲種。原始的な形態を持つ1,400～3,000年前の蓮と言われているそう
です。

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最後の晩餐

昨晩食べたカレイのみぞれ煮です。

魚の煮付けもなかなか美味しいですよねぇ～

健康な時は、余り食べていなかった様な気がします。

入院して三食バランスの良いものをいただきつつリハビリで汗をかくと、いいダイエットになりますねぇ～（笑）

ということでこれが最後の晩餐です。

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久々のラーメン

本日の昼食です。

待ちに待った、ラーメンでございます（笑）。

みそラーメンということで、コーンにもやし、挽き肉と具材も本格的で、味の方も鶏ガラベースのあっさり風味のスープにまろやかな味噌の味わいは、お店のラーメンに負けておりませんです。

久々のラーメンを食べたら、午後からのリハビリも気合いが入りそうです。

☆o(*⌒O⌒)ｂファイト！！

ちぃ～らしぃ～♪ずしぃ～なぁ～ら♪

ちぃ～らしぃ～♪ずしぃ～なぁ～ら♪

ということで、本日の昼食は五目ちらし寿司でした。

ここの病院食は結構バリエーションがあるんで飽きませんです。

リハビリ以外することが無く、もうかれこれ1ヶ月半です。

昨日より松葉杖無しの全荷重の歩行訓練が始まりました。

はたから見ると完全によちよち歩きの状態ですね（笑）

太ももの筋力はかなり回復してますが、膝のお皿が安定しませんです。

体重の掛けた方が悪いのかなぁ～？

歩く度に膝に激痛が走ります。

ちょっとした壁ですね

乗り越えないとね。。。

今日は、リハビリが休みなので、しっかり自主練しようと思います。

さて、月曜日に非常勤のリハビリドクターが来るとの事。。。

私も診てもらうことになったので、色々練習方法とか聞こうと思います。

噂では相当な人物らしく、嘘か本当か『黄金の手』と呼ばれているそうな？！

とても楽しみです。

カレーもいいけどハヤシもね♪

『カレーもいいけどハヤシもね♪』

昔、ク○レカレーのCMでやっていた『おせちもいいけど、カレーもね！』のパクリです（笑）

今度は病院食で出たハヤシライスです。

やはりぬるいのですが、お肉もそこそこ入っていて、なかなか美味しかったですよん！

さて、昨日の主治医の回診で、レントゲンからの所見として脛骨（太く内側の骨）、腓骨（細く外側の骨）とも部分的に骨折線はまだ明確にあるものの、完全に整復された状態で仮骨が進んで（骨がくっついて）きているので、いつでも退院できますとのこと。。。

ただ、病室も空いてるんでしばらくノンビリしていけばと言われました（笑）

入院時バランバランに砕けた骨の像からすると雲泥の差です。

とりあえず、超音波治療など特殊なものもやっているので、週末からの全荷重でのリハビリの様子を伺いつつって来週以降で判断って感じでしょうかね．．．

退院後は通院での治療になりますが、自宅から病院までかなり遠い（電車で片道2時間半）ので、迷いどころです。

日々、昼間のリハビリのやり過ぎか、足が丸太の様に腫れてむくみが出るんですが、翌日のは腫れが引くといった感じです。

仲良くなった他の患者さんに、リハビリやり過ぎだって言われております。(;^_^A アセアセ…

なんか嬉しくなる(*^-^)ニコ

08/10の昼食で出たカレーです。

見た目と言い、味と言い、小学校の頃の給食カレーを思い起こさせます。

ぬるくてめちゃ甘カレーですが、美味しいんですよねぇ～

こういうメニューはなんだか嬉しくなりますね。。。(*^-^)ニコ

リハビリは順調なんですが、自分なりに状況を検証すると．．．

膝が安定しない→足首に負担がかかる→足関節痛になる。

そんな状況でしょうか？！

やはり太ももの筋肉が弱いんですよねぇ～

リハ担当に教わった自主トレメニューの中でスクワットをこなしているんですが、まだまだ鍛え方が足りない感じです。

週末からの全荷重（怪我した足に全体重をかける）が始まるのですが、不安材料です。

次の全荷重まで、今日を入れて4日！ピッと気合いを入れて鍛え足りないところは鍛えていくまでですなぁ～

がむばりますです。

自分、☆o(*⌒O⌒)ｂファイト！！

順調ですな。。。

今日は日曜日。。。

リハビリも診察も休みということで、とにもかくにも自主練です。

金曜日より2/3荷重（40kg）での歩行訓練で片松葉になりました。歩行自体はまずまずですが、膝の内側と足首に強い痛みが出てきました。

リハビリ担当に聞くと、太ももの内側の筋肉が衰えているため、膝が安定していないからとのことです。

太ももの内側はなかなか鍛えにくいので、リハビリ用ゴムチューブを購入し、病室でトレーニングを始めました。太ももの内側にかなり負荷がかかっているので、効果はかなりありそうです。

30回くらいやるとゼィゼィいって汗だくなります。（´o｀;）

ここ一週間で膝と足首の可動域も格段にアップしており、非常に順調です。

写真の食事は、再び病院食です。

豚肉のオイスターソース炒めです。脂身もあるので、美味しかったです。

三食中、一食は魚、一食は肉が出てくるので飽きないのがいいですねぇ～

(*^-^)ニコ

めし。。。

病院食です。

さんまの塩焼きが出てくるとは思いませんでした。（笑）

骨折なので、食事制限が無いです。

味もそこそこ美味しいと思います。

ちなみに今夜は、メンチカツです。

さぁ、明日から2/3荷重での歩行訓練です。

まだ、膝の筋力が弱く安定しないのでヤバイのですが、何とか食らいついていきたいと思います。

会社から、とっとと復帰しろのメールが。。。（笑）

とりあえずこのご時世で戻る場所があるのはありがたいことですな。。。

番外編 ☆締めはやっぱりこれ☆

番外編です。

締めはやっぱりこれでしょぉ～♪

年越し蕎麦ならぬ年越しラーメンです。

晴海トリトンスクエアのぽっぽっ屋です。

大晦日の今日まで営業してくれたのは嬉しい限りです。

チャーシュー麺（煮玉子＆メンマ）に無料トッピングに野菜+タマネギ+ニンニクをコール♪

生のニンニクが、仕事納めで疲れ切った身体にガツンとパワーを与えてくれます。

さぁ、明日は初日の出の撮影に出るので、とっとと帰って寝ることにします。

改めまして、今年一年ありがとうございました。

また、来年もよろしくお願いします。

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バタバタ奥能登訪問記 -Part.9- 奥能登の味 いしる鍋②

はい！(*^-^)

これは、珠洲ビーチホテル内のレストラン、カメリアでいただいたいしる鍋御前です。

帰宅前にいただきましたが、余りの量の多さに、車の中ではかなりやばかったです。

でも、お味の方は素晴らしく、浜中さんのいしる鍋と比較しても、全然負けてませんです。

鉄鍋でしたので、ご飯をおかわりし雑炊にしてみました。

これがまた絶品で、一気に食べてしまいました。

天ぷらやプリプリのお刺身も最高♪

来年は泊まりがけで来たいです。(*^-^)ニコ

本記事は予約投稿です。

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